運動攀登(攀石)是近幾年普及的運動,在教練的指導及帶領下,讓參加者安全地進行這緊張刺激的攀登活動。在攀登過程中,參加者要克服對高度的恐懼,從中能建立自信及團隊合作精神,亦能鍛鍊體能及意志力,在互相支持的氣氛下體驗運動攀登的樂趣。

目的:

  1. 推廣運動攀登活動
  2. 讓參加者體驗攀登樂趣
  3. 讓參加者了解攀登安全觀念
  4. 讓參加者認識基本攀登活動
  5. 加強與人溝通的技巧
  6. 提昇個人自信
  7. 訓練個人體能
  8. 讓參加者克服對高度的恐懼
  9. 鍛鍊體能及意志力

內容:

  1. 簡介運動攀登活動
  2. 體驗攀登
  3. 攀登遊戲及小型比賽

時間:3-4小時

對象:所有人仕,包括親子

人數:20-40人

器材:免費借用所須器材

地點:順利邨體育館、石硤尾體育館、東啟德體育館 及 三家村體育館