攀岩是普及了多年的運動，在教練的指導及帶領下，讓參加者安全地進行這緊張刺激的攀登活動。在活動過程中，參加者須克服對高度的恐懼，從中能建立自信及團隊合作精神，亦能鍛鍊體能及意志力，在互相支持的氣氛下體驗攀岩的樂趣。
目的：
- 推廣攀岩活動
- 讓參加者體驗攀登樂趣
- 讓參加者了解攀登安全觀念
- 讓參加者認識基本攀岩活動
- 加強與人溝通的技巧
- 提昇個人自信
- 訓練個人體能
- 讓參加者克服對高度的恐懼
- 鍛鍊體能及意志力
內容：
- 香港攀岩的歷史及發展
- 攀岩的基本知識
- 安全注意事項
- 結繩
- 攀岩口號
- 裝備的使用和保養
- 基本攀岩技術
- 使用防護環作間接式防護法
證書：考核合格者方可申請由 中國香港攀山及攀登總會發出之一級攀岩證書。證書費為$40。
時間：12小時
對象：12歲以上
人數：12-18人
器材：免費借用所須器材
地點：石澳或飛鵝山