攀岩是普及了多年的運動,在教練的指導及帶領下,讓參加者安全地進行這緊張刺激的攀登活動。在活動過程中,參加者須克服對高度的恐懼,從中能建立自信及團隊合作精神,亦能鍛鍊體能及意志力,在互相支持的氣氛下體驗攀岩的樂趣。

目的:

  1. 推廣攀岩活動
  2. 讓參加者體驗攀登樂趣
  3. 讓參加者了解攀登安全觀念
  4. 讓參加者認識基本攀岩活動
  5. 加強與人溝通的技巧
  6. 提昇個人自信
  7. 訓練個人體能
  8. 讓參加者克服對高度的恐懼
  9. 鍛鍊體能及意志力

內容:

  1. 香港攀岩的歷史及發展
  2. 攀岩的基本知識
  3. 安全注意事項
  4. 結繩
  5. 攀岩口號
  6. 裝備的使用和保養
  7. 基本攀岩技術
  8. 使用防護環作間接式防護法

證書:考核合格者方可申請由 中國香港攀山及攀登總會發出之一級攀岩證書。證書費為$40。

時間:12小時

對象:12歲以上

人數:12-18人

器材:免費借用所須器材

地點:石澳或飛鵝山