攀岩是普及了多年的運動，在教練的指導及帶領下，讓參加者安全地進行這緊張刺激的攀登活動。在活動過程中，參加者須克服對高度的恐懼，從中能建立自信及團隊合作精神，亦能鍛鍊體能及意志力，在互相支持的氣氛下體驗攀岩的樂趣。

目的：

1. 推廣攀岩活動
2. 讓參加者體驗攀登樂趣
3. 讓參加者了解攀登安全觀念
4. 讓參加者認識基本攀岩活動
5. 加強與人溝通的技巧
6. 提昇個人自信
7. 訓練個人體能
8. 讓參加者克服對高度的恐懼
9. 鍛鍊體能及意志力

內容：

1. 香港攀岩的歷史及發展
2. 攀岩的基本知識
3. 安全注意事項
4. 結繩
5. 攀岩口號
6. 裝備的使用和保養
7. 基本攀岩技術
8. 使用防護環作間接式防護法

證書：考核合格者方可申請由 中國香港攀山及攀登總會發出之一級攀岩證書。證書費為$40。

時間：12小時

對象：12歲以上

人數：12-18人

器材：免費借用所須器材

地點：石澳或飛鵝山