運動攀登(攀石)是近幾年普及的運動，在教練的指導及帶領下，讓參加者安全地進行這緊張刺激的攀登活動。在攀登過程中，參加者要克服對高度的恐懼，從中能建立自信及團隊合作精神，亦能鍛鍊體能及意志力，在互相支持的氣氛下體驗運動攀登的樂趣。
目的：
- 推廣運動攀登活動
- 讓參加者體驗攀登樂趣
- 讓參加者了解攀登安全觀念
- 讓參加者認識基本攀登活動
- 加強與人溝通的技巧
- 提昇個人自信
- 訓練個人體能
- 讓參加者克服對高度的恐懼
- 鍛鍊體能及意志力
內容：
- 季度性訓練
- 體能訓練
- 技巧訓練
- 心理及戰術分析
- 參加香港賽事
時間：每季
對象：持有初級或一級運攀登證書、運動員或學生
人數：1-20人
器材：按計劃安排
地點：按計劃安排
收費：按計劃安排